Einzelcoaching für Frauen

Diese und andere Fragen umkreisen deine Gedanken?

Ich stehe vor dem Wiedereinstieg in den Job nach der Elternzeit.

Wie soll es weitergehen?

Worin bin ich wirklich gut?

Ich möchte mich von alten Rollenbildern lösen,

weiß aber nicht wie.

Ich liebe meine Kinder, doch ich will auch einen erfüllenden Job.

Es muss doch noch was anderes geben… Aber was?

Familien-Rummel olé. Ich fühle mich überfordert und hab mich selbst vergessen. Wie komme ich aus der Spirale? Was gibt mir Kraft?

Ich bin nun zurück im Job als Working Mom. Wie kann ich stärkenorientierte und sinnstiftende Arbeit finden?

Wie viel Job passt in unser Familienleben?

Eine Entscheidung steht an. Welche Richtung möchte ich wählen?


Nun sind wir Eltern.

Wie bleiben wir ein Paar?

Darum bin ich die Richtige für dich...

Ich bin ebenfalls Mutter und weiß, welche Themen dir durch den Kopf gehen.

Mit zwei kleinen Kindern bin ich zwei Mal aus der Elternzeit zurück in den Job. Auch wir mussten als Familie unsere Wochenstruktur neu finden und passen diese immer wieder an.

Ich kenne den Alltagsstress und die Zerrissenheit zwischen den Rollenerwartungen.

Ich weiß, wie es ist, den Kopf voll Mental Load zu haben und sich die Erlaubnis zu geben, sich selbst an erster Stelle zu stellen. Nur wenn wir gut für uns sorgen, können wir uns gut um andere, unsere Kinder, kümmern.


Mein Mann und ich leben beide eine faire Elternschaft und teilen uns Erwerbs-, Haus- und Carearbeit und Mental Load möglichst fair auf. Auch für uns war es ein Prozess und erfordert immer wieder Reflexionspunkte. Gerne begleite ich euch auf dem Weg zu einer gleichberechtigten Elternschaft.


Mit Leidenschaft unterstütze ich Frauen bei der beruflichen Verwirklichung, dem Entdecken ihrer Stärken, Leidenschaften und inneren Werte sowie bei dem Treffen von Lebensentscheidungen.



Dabei profitierst du von meiner langjährigen Erfahrung als systemische Coach, als Personal- und Organisationsentwicklerin.


COACHINGANLÄSSE

Bei konkreten Fragestellungen ist häufig ein Einzelcoaching sehr wirksam.

Der Themenfächer ist dabei bunt gemischt:

  • Neuorientierung
  • Möglicher Jobwechsel
  • Positionierung im Job
  • Erste Führungsrolle
  • Vereinbarkeit Familie & Beruf
  • Umgang mit Stress
  • Umgang mit Veränderungen
  • Gelassener mit "schwierigen" Kollegen umgehen
  • Konflikte im Beruf oder im Privaten
    ... und vieles mehr


Lass uns besprechen, wie ich Dich mit einem Coaching unterstützen kann.

Was ist systemisches Coaching?

Das Schöne am Coaching ist, dass wir gar nicht episch in dem Problem wühlen und lange nach Ursachen forschen. Der Fokus liegt klar auf dem Finden von Lösungen und dem Aktivieren deiner Ressourcen, ich möchte deine Selbstwirksamkeit erhöhen.

Dadurch werden bereits in kurzer Zeit starke Ergebnisse erzielt.


Du kommst ins Tun.


Meine Grundhaltung: Die Lösung steckt bereits in dir und du bist die Expertin für dein Leben. Ich unterstütze dich mit Hilfe von systemischen Fragen und Übungen diese Lösung zu finden.


Was bringt dir ein Coaching?

  • Du gewinnst Klarheit
  • Nimmst neue Perspektiven ein
  • Aktivierst deine Ressourcen
  • Triffst kraftvolle Entscheidungen
  • Erkennst deine Ziele und erreichst diese auch
  • Du kommst ins Tun und nimmst dein Leben selbst in die Hand


1:1 Coaching

Der schnellste Weg, um an dein Ziel zu kommen.
So arbeite ich...
✓ ergebnisorientiert ✓ mit dir im Mittelpunkt ✓ mit viel Erfahrung
✓ effizient ✓ mit passenden Methoden ✓ mit neuesten Übungen
✓ emotionsfokussiert ✓ mit Herz und Verstand ✓ mit dir als Tempogeberin
Kennenlerngespräch vereinbaren

Coachingablauf

Der Bedarf an Coaching-Sessions variiert je nach Thema.

Um eine möglichst nachhaltige Veränderung zu erreichen, arbeite ich mit dir ausschließlich in mehreren Sitzungen.

Manchmal reichen zwei drei Sitzungen, um Veränderungen anzustoßen.

Andere Anliegen oder Prozesse brauchen mehr Raum oder eine andere Geschwindigkeit - je nach Thema und deiner Bereitschaft, die Veränderung anzugehen.

Wie umfangreich du deinem Anliegen Raum geben möchtest und was für dich stimmig ist, klären wir im unverbindlichen kostenlosen Vorgespräch.


Zwischen den Coaching-Sessions sind wir via WhatsApp im Austausch. Du kannst fragen stellen und bekommst Impulse und "Hausaufgaben" zwischen den Sitzungen, damit wir deinen Prozess immer wieder vertiefend anstoßend. Eine Verankerung im Alltag ist mir sehr wichtig, da ich wirksam sein möchte.


Die Coaching-Sessions dauern 60-90 min. und finden virtuell über zoom/teams oder

in Räumlichkeiten in Hamburg, Barsbüttel oder Reinbek statt.


Ich freue mich darauf, dich auf deinem ganz individuellen Weg zu begleiten!

Kennenlern- Call

3er-Paket


  • 3 x 1,5 h Coaching Einzelcoaching im Abstand von ca. 2-4 Wochen, inkl. telefonischem Vorgespräch (30 Min.)
  • Übungen und Interventionen zwischen den Sessions zur Vertiefung
  • jeweils ein Check-In via Sprachnachricht zwischen den Terminen







750 Euro

inkl. MwSt.

in Raten zahlbar

Lass uns loslegen!

5er-Paket


  • 5 x 1,5 Stunden Einzelcoaching im Abstand von 2-4 Wochen, inkl. telefonischem Vorgespräch (30 Min.)
  • Übungen und Interventionen zwischen den Sessions zur Vertiefung
  • jeweils ein Check-In via Sprachnachricht zwischen den Terminen
  • Zusätzlich kannst du Speed-Coachings zwischen den Sessions nutzen
  • Erfolgslogbuch





1.200 Euro

inkl. MwSt.

in Raten zahlbar

Ins Tun kommen

POPULAR

8er-Paket


  • 8 x 1,5 Stunden Einzelcoaching im Abstand von 2 - 4 Wochen, inkl. telefonischem Vorgespräch (30 Min.)
  • Übungen und Interventionen zwischen den Sessions zur Vertiefung
  • jeweils ein Check-In via Sprachnachricht zwischen den Terminen
  • Zusätzlich kannst du Speed-Coachings zwischen den Sessions nutzen
  • Follow-Up Session 90 Minuten, 3 Monate nach unserem letzten Coaching
  • Erfolgslogbuch

1.800 Euro

inkl. MwSt.

in Raten zahlbar

Ich will Veränderung

Reflektiere Deine Vergangenheit,

verstehe Deine Gegenwart,

gestalte Deine Zukunft!


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